La educación positiva de los hábitos de alimentación

Según el Estudio ALADINO 2015 sobre la vigilancia del Crecimiento, Alimentación, Actividad Física, Desarrollo Infantil y Obesidad llevado a cabo en España con una muestra representativa de 10.899 alumnos (5.532 niños y 5.367 niñas) de 6 a 9 años en 165 centros escolares de todas las CC.AA. y ciudades autónomas, el sobrepeso y la obesidad alcanza cifras muy preocupantes en España. La prevalencia de sobrepeso hallada fue del 23,2 % (22,4 % en niños y 23,9 % en niñas), y la prevalencia de la obesidad fue del 18,1 % (20,4 % en niños y 15,8 % en niñas), utilizando los estándares de crecimiento de la OMS. A partir de los 7 años las prevalencias de sobrepeso y obesidad son significativamente mayores.

texto alternativo De entre los posibles factores asociados a la obesidad, están los relacionados con los hábitos de alimentación y con la falta de actividad física, como el no desayunar a diario, el disponer televisión, ordenador o videojuegos en su habitación, el ver la televisión durante más de 2 horas diarias, el dormir menos horas, así como el bajo nivel de ingresos económicos de la familia y el bajo nivel educativo de padres y madres. Exceptuando los dos últimos factores, los restantes hacen alusión a estilos de vida de la familia en los que los padres y las madres tienen mucho margen de maniobra para cambiarlos. Por ello aquí van algunas reflexiones al respecto para nuestros padres y madres positivos que sabemos que quieren lo mejor para sus hijos e hijas.

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